程序员考证2020年健康管理师考试-操作技能模拟题每日一练117

汽车新闻 2020-01-1965未知admin

  为了帮助大家备考2020年健康管理师考试,华图卓坤小编在这里为大家准备了健康管理师考试的模拟题,快来学习吧!

  李先生,33岁,程序员,每天工作繁忙且压力大。一日三餐不规律,早餐经常不吃,中晚餐多为快餐,经常饮酒,每天抽烟一包。工作时间以为主,平时身体活动很少。最近体检发现:心电图异常,显示心肌缺血,血压偏高,B超发现中度脂肪肝和胆结石,生化检查发现转氨酶增高。作为健康管理师,请为李先生解答以下题。

  【解析】针对李先生的健康状况及生活习惯,可以依据的健康相关行为改变的基本理论包括行为改变阶段理论、效能理论、知信行理论和健康模式。

  【解析】针对李先在的健康问题,可他饮酒、平衡膳食、增加运动、减轻心理压力、按时作息和实施戒烟计划。

  【解析】刘先生的膳食指导是食物多样化,饮酒,少盐每天不超过5克,减少烹调油用量,多吃蔬菜、水果和薯类,适量吃鱼禽肉蛋,每日碳水化合物。蛋白质、脂肪应按合理比重摄入,不能吃过多主食。

  【解析】抽烟成瘾行为可能的影响因素包括工作压力大,程序员考证大学时期的室友抽烟,里的同事吸烟,他的父亲抽烟,和电视影响,中晚餐应酬。

  【解析】发放宣传折页、小,发送手机信息对刘先生进行健康教育效果最好。

  【解析】刘先生可选择的运动包括柔韧性、有氧耐力运动、肌力训练、程序员考证上班途中步行一段时间。程序员考证

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