丹田在哪个位置武林常识之一:气海在哪里?

最新新闻 2020-01-24162未知admin

  是丹家之语,意为蕴育金丹所在之处。称人体有三处:在两眉间印堂处为 上;在心下者膻中处为中;在脐下三寸关元穴处为下。在武功入手之初是以下为用,所以这里重点介绍的是下。《 难经 》认为:下是”性命之祖,生气之源,之本,十二经脉之根,之会,呼吸之门,水火交会之乡“,可见下的重要性。下又名正,一般我们说的时候就是默认为下,如果说两个则会言明是上或中。

  上和中相对来说比较有,但是下则是有比较多的,比如有人的认为是神阙,有人认为是脐下1寸三分,也有的说是脐下四寸,还有的说是足掌心的涌泉穴。众说纷纭,莫衷一是。因为修真练气之士,丹田在哪个位置都以为气海,行功中气机运转循环,行功毕,则要将之气纳入气海,以养真元。如果认错了之处,那么气机之时必然大受影响,行功的效率就比较差了。

  那么具体在哪呢?首先可以排除涌泉穴,这一说法不知从何而来,因为从已知的绝大部分功夫来说,很少有收功是意守涌泉穴的。而以个人的体会,以及人体的生理象征来看,我认为脐下三寸是真正的气海之处。这个三寸不是指物理学上的那个寸,是指人身之寸。因为人的身高有高有矮,小孩子长不逾二尺,高个子已经身长八尺,如果以物理的尺寸来算,就变成每个人不一样,这就不对了。这个寸是人身之寸,三寸就是人的中指长度,中指的每一节算一寸( 用中指中节两端横纹头之间距离(屈指时)作1寸的,称中指同身寸法)。这样一来,大家就很好的可以知道在何处了,把中指的指根对齐肚脐神阙处,那么中指指端尽处就是所在了。

  所处之是在关元穴那里,中医认为,关元穴有培元固本、补益下焦之功,这个刚好处于从肚脐到耻骨的正中间。穴者,在中国的文字里面有洞,窟窿的意思,也可以说是坑或孔。在按到的时候,多会感受到有一个下陷,这是因为有收纳和交通气机的作用。现代科学的研究发现,多处于神经末梢和血管较多的地方。

  大家在洗澡时,把腰往后一弯,肚子往前一顶,下巴一收,头低下来,往小腹处看,正小腹那有一个凹陷的地方就是了。因为人随着年纪的增长,元气会有所损失,那么气海这比较容易体现出来。元气充足的人,这一块凹陷就不明显。如果凹陷很深,很明显的人,说明元气损伤得比较厉害,就要好好的保养身体,加强营养和锻炼了。这一点也是证明气海所在地的之一,气海里面气不足,它就凹下去了。

  练武之人,功夫有所成就之后,会有气暖的感受,久久为之,则此处凹陷处会逐渐饱满。实际上在演练武当功夫金锋抖肘一段时间后,抖肘之时能感受到小腹震动,久之就会有小腹饱满之感受。当然此时只是因为有气机充盈小腹,真用尺子去量或眼睛去观看,真实的小腹并不能达到立竿见影的效果。但是久而久之则能达到内外如一,真正实现小腹饱满。太极拳中的“揽雀尾”与“云手”亦是如此。“揽雀尾”的“捋”,敛气于的作用比较明显,丹田在哪个位置而“云手”行于玉镜中悬一势时,手经过之处,亦会纳气机于之中(内力启动之人,手行经小腹之处时,会自然有一个停顿,以引导体内气机注入),可惜练云手多重于云环,却少知云环之中另有纳气聚元之妙,不能心领神会矣。

  功夫久久行持,随功行有进,则有气暖之感受,是真实不虚。此时当知一处并非是关元所处皮肤之处,是深入小腹之中,亦不是如同医学上关元穴那么小的一个,丹田在哪个位置是一个球状的区域。随着功夫深化,会有更真实的体会。而且的所在之处,是会随着功夫的运化,产生变化的。比如说丹道有成之时,又在何处?这是另一个层次的内容了,对于初学者来说,并不需要太明白。如果真想探求传统功夫的奥妙,还是需要脚踏实地,一步步的,功夫到时,自然如人饮水,冷暖自知。

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